{"title":"Krop \u0026 sind","description":"\u003cp\u003eLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"et-ars-buddhistiske-belaeringer","title":"Et års buddhistiske belæringer","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(32, 31, 30); background-color: rgb(249, 249, 249);\"\u003e\u003cfont face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\" style=\"\"\u003eET ÅRS BUDDHISTISKE BELÆRINGER er en dagbog til den, der gerne vil løfte sit bevidsthedsniveau og få mere indsigt, dybde og klarhed i hverdagen. Bogen indeholder en daglig \u003c\/font\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(249, 249, 249); color: rgb(32, 31, 30); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"\u003ebuddhistisk læresætning, der kan fungere som vejledning, inspiration og læring på den spirituelle vej.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cfont face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(32, 31, 30); background-color: rgb(249, 249, 249);\"\u003eMARIE KRONQUIST er buddhistisk lærer. Hun underviser i ind- og udland og har gennem årene vejledt og assisteret tusindvis af mennesker. Maries virke handler om at skabe \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(32, 31, 30); background-color: rgb(249, 249, 249);\"\u003evelvære, sindsro og bevidsthed. Maries har studeret ved Københavns Universitet, South Wales University, Naropa University og Katmandu Instituttet. Derudover har hun gennem flere år fordybet sig i meditation og buddhisme på \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(32, 31, 30); background-color: rgb(249, 249, 249);\"\u003eforskellige skoler og centre rundt om i verden.\u003c\/span\u003e\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683302515071,"sku":"10789","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/et-aars-buddhistiske-belaeringer-9788773390122.jpg?v=1781177029"},{"product_id":"at-elske-er-ikke-en-folelse","title":"At elske er ikke en følelse","description":"Håndbogen til varig kærlighed, et lystfuldt sexliv og givende kommunikation i parforholdet.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVi vil gerne have god sex og inspirerende samtaler. Vi vil gerne føle os elsket og samtidig mærke lidenskaben. Men er det muligt at fastholde forbindelsen, lysten og nysgerrigheden i et varigt parforhold?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt leve sammen med et andet menneske er noget af det sværeste og samtidig mest givende, der findes.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI At elske er ikke en følelse hjælper sexolog og parterapeut Amanda Lagoni jer tættere på et bæredygtigt parforhold gennem oplysning og konkrete terapeutiske redskaber, som I kan anvende hver for sig og sammen. Målet er at forhindre et brud mellem to, der elsker hinanden, og at hele den afstand, som kiler sig ind i hverdagen.Amanda Lagoni belyser brændpunkterne, der er særlige for nutidens parforhold, og giver jer forudsætningerne for at bevæge jer videre – sammen.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683303825791,"sku":"10797","price":329.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/at-elske-er-ikke-en-foelelse-9788773390214.jpg?v=1781177044"},{"product_id":"du-forlader-mig-aldrig","title":"Du forlader mig aldrig","description":"“Sorgen ved, hvor du bor.” Det er titlen på Anns dybt personlige og rørende bog. Det er også titlen på hendes foredrag. Og hendes Facebookside og radioprogram.\u003cdiv\u003e“Ingen kan tage sorgen fra dig. Men du kan dele den med andre,” fortæller hun sine tusindevis af følgere.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAnn ved alt om sorg, efter hun mistede sin store kærlighed i en tragisk ulykke. Men tør hun kaste sig ud i kærligheden igen, da hun møder en karismatisk komiker? Og kan grin og tårer overhovedet forenes?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDet største spørgsmål er selvfølgelig: Er der ikke en eneste af hendes følgere, der har set løgnen?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eHvor meget skal der til at ændre hele sandheden? Få ord.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKarin Heurlin er journalist og forfatter. I 2020 udkom romanen SYV ÅR EFTER, som Julia Lahme gav 5 hjerter i Femina og børnebogen OLGAS HEMMELIGE CORONADAGBOG.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683303858559,"sku":"10798","price":199.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/du-forlader-mig-aldrig-9788773390221.jpg?v=1781177046"},{"product_id":"faceyoga","title":"Faceyoga","description":"Applicer yogaens ro, smidighed og styrke til din ansigtsmuskulatur og betragt en iøjnefaldende forvandling af rynker, linjer og spændstighed med blot 10 minutters øvelser om dagen.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI Faceyoga lærer du enkle øvelser til de forskellige områder af ansigtet og får programmer, der er skræddersyet efter, om du skal bruge ansigtsyogaen meditativt til at falde ned ovenpå en hård dag eller effektivt mod linjer i huden og for øget glød og blodgennemstrømning.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683304350079,"sku":"10800","price":199.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/faceyoga-9788773390245.jpg?v=1781177049"},{"product_id":"kaerlighed-og-intuition","title":"Kærlighed og intuition","description":"Spirituelle stunder er en ny, smuk, varm og klog bogserie med Rikke  Hertz om alt det, der er større end os selv. Bøgerne tager afsæt i Rikke  Hertz’ succes-podcasts hos Podimo. 20 % af bøgernes overskud går til Legeheltene, som hjælper gadens børn. Og hver bog giver 3 måneders gratis adgang til Podimos univers af tidens stemmer.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e  Da Rikke Hertz var et år gammel, blev hun fundet ved siden af en skraldespand i Korea. Alligevel ved hun i dag, at kærlighed er det største, der findes. I denne bog giver Danmarks populære spirituelle rådgiver sine råd til et liv med mere kærlighed, intuition og spiritualitet. Råd, som kan bruges, uanset om du vil finde den store kærlighed eller blive bedre til at træffe gode beslutninger i dit liv. To kvinder fortæller om deres problemer med kærlighed og tvivl: Mød Ninna, som føler sig usikker i nye kærlighedsrelationer, og Julie, som er iværksætter og gerne vil kunne stole på, at det, hun gør, er godt nok. Rikke Hertz hjælper dem med at finde de svar, de søger, fra en spirituel verden, som kan føre os alle tættere på kærligheden og os selv.","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683309134207,"sku":"10805","price":129.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/kaerlighed-og-intuition-9788773390306.jpg?v=1781177058"},{"product_id":"familie-og-folelse","title":"Familie og følelse","description":"Spirituelle stunder er en ny, smuk, varm og klog bogserie med Rikke Hertz om alt det, der er større end os selv. Bøgerne tager afsæt i Rikke Hertz’ succes-podcasts hos Podimo. 20 % af bøgernes overskud går til Legeheltene, som hjælper gadens børn. Og hver bog giver 3 måneders gratis adgang til Podimos univers af tidens stemmer.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDa Rikke Hertz besluttede sig for at skabe sin egen virksomhed, måtte hun lave sit liv helt om. Samtaler med veninder blev skiftet ud med sessions med klienter. En stor beslutning, hun aldrig fortrudt: Man må sige nej for at kunne sige ja. I denne bog giver Danmarks populære spirituelle rådgiver sine bedste råd til et liv med mere balance, mening og spiritualitet.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMød TV-journalisten Thomas Skov, som ofte føler dårlig samvittighed: Når han arbejder, føler han, at han burde være sammen med familien, og omvendt. Og mød Malouna, som er bange for at miste sin alvorligt syge dreng. Rikke Hertz hjælper dem begge med at finde de svar, de søger, fra en spirituel verden, som kan hjælpe os alle til at få et bedre liv med de mennesker, vi holder af.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683309199743,"sku":"10806","price":129.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/familie-og-foelelse-9788773390313.jpg?v=1781177059"},{"product_id":"tarot","title":"Tarot","description":"Brug tarotkort til at skabe fordybelse og en pause i hverdagen.\u003cdiv\u003eTarotkort kommer ud af en århundreder gammel europæisk mysterie-tradition og er formidable til at navigere i livet med. De kan give dig klarhed over tanker og følelser og anspore til engagement og handlekraft. Bogen guider dig gennem tarotkortenes billeder og symbolsprog, så du lærer at forstå og bruge dem rigtigt. I bogen lærer du at bruge kortene som terapeutisk værktøj til indsigt, så du kan skabe dig den fremtid, du inderst inde ønsker. Træk ét kort om dagen og styrk din intuition. Når du laver denne lille reflekterende øvelse, giver du dig selv en pause i hverdagen og får perspektiv på dit liv. Kortene fortæller dig sikkert noget, du allerede ved, men som du ikke har været opmærksom på betydningen af. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSOFIE GOLODNOFF er kandidat i arbejdslivsstudier og var blandt de første certificerede coaches i Danmark. Hun har siden 2017primært levet af at holde foredrag, undervise og læse tarot for klienter. Tarot er en modernisering af Sofies far, Ulrik Golodnoffs,bog, der i mange år har været en grundbog om emnet i Danmark.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683310182783,"sku":"10811","price":329.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/tarot-9788773390368.jpg?v=1781177068"},{"product_id":"karriere-med-and-og-hjerte","title":"Karriere med ånd og hjerte","description":"ALLE MENNESKER HAR ET KALD. HVAD ER DIT? \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI \u003ci\u003eKarriere med ånd og hjerte\u003c\/i\u003e finder du 10 kreative og konkrete redskaber, du kan bruge til at bringe meningsbærende spiritualitet med ind i din karriere.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSpirituel rådgiver Isabelle Laurés og administrerende direktør Erick Thürmer har i mange år udgjort et stærkt makkerpar i deres arbejde med at føre karriere og spiritualitet sammen. Karriere og spiritualitet er nemlig ikke modpoler, men to indbyrdes livgivende størrelser. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003eKarriere med ånd og hjerte\u003c\/i\u003e er skrevet til dig, der gerne vil have dine talenter, idéer, drømme og dit virke til at gå op i en større helhed, privat såvel som professionelt.  \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eIsabelle Laurés (f. 1986) har en bachelor i jura, er uddannet i healing og clairvoyance og har gennem de sidste tolv år haft egen virksomhed, hvor hun tilbyder spirituel rådgivning til virksomheder og private, deriblandt en række store kunstnere. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eErick Thürmer (f. 1977) er moderne fabrikant, adm. direktør og 4. generation i virksomheden Thürmer Tools, som har vundet Børsens Gazellepris i 2020. Erick arbejder bredt for en grøn fremtid ved at implementere spirituel ledelse og skabe plads til feminine værdier og kreativitet i dansk erhvervsliv og i det politiske.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683310510463,"sku":"10812","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/karriere-med-aand-og-hjerte-9788773390382.jpg?v=1781177071"},{"product_id":"sjael-ego-og-synkronicitet","title":"Sjæl, ego og synkronicitet","description":"Da Rikke Hertz besluttede sig for at skabe sin egen virksomhed, måtte hun lave sit liv helt om. Samtaler med veninder blev skiftet ud med sessions med klienter. En stor beslutning, hun aldrig fortrudt: Man må sige nej for at kunne sige ja.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI denne bog giver Danmarks populære spirituelle rådgiver sine bedste råd til et liv med mere balance, mening og spiritualitet.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMød TV-journalisten Thomas Skov, som ofte føler dårlig samvittighed: Når han arbejder, føler han, at han burde være sammen med familien, og omvendt. Og mød Malouna, som er bange for at miste sin alvorligt syge dreng. Rikke Hertz hjælper dem begge med at finde de svar, de søger, fra en spirituel verden, som kan hjælpe os alle til at få et bedre liv med de mennesker, vi holder af.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSpirituelle stunder er en ny, smuk, varm og klog bogserie med Rikke Hertz om alt det, der er større end os selv. Bøgerne tager afsæt i Rikke Hertz’ succes-podcasts hos PODIMO. Der lanceres fem bøger med forskellige emner til en start. 20 % af bøgernes overskud går til Legeheltene, som hjælper gadens børn. Og hver bog giver 3 måneders gratis adgang til PODIMOS fantastiske univers af tidens vigtigste stemmer.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683310739839,"sku":"10813","price":129.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/sjael-ego-og-synkronicitet-9788773390412.jpg?v=1781177073"},{"product_id":"overskud-og-selvvaerd","title":"Overskud og selvværd","description":"Hver dag kan du øve dig i at være taknemmelig og være selvkærlig. Du kan meditere eller gå en lang tur og lære at erstatte selvkritiske tanker med det, du elsker og sætter pris på ved dig selv.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSelvkritik dræner nemlig for energi, mens taknemmelighed fylder krop og sind med glæde. Denne bog skal sætte dig fri til at leve et selvkærligt liv – Rikke Hertz viser her hvordan sammen med blandt andre sangerinden Szhirley og skuespilleren Ellen Hillingsø.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSzhirley er usikker på, om hun skal følge sine drømme, og Ellen Hillingsø, som dagligt fortæller sig selv, hvad hun kan og ikke kan, holder sig tilbage fra at kaste sig ud i noget nyt.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eRikke Hertz hjælper dem begge med at finde en vej og de svar, de søger, med spirituelle løsninger.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683310805375,"sku":"10814","price":129.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/overskud-og-selvvaerd-9788773390429.jpg?v=1781177074"},{"product_id":"energi","title":"Energi","description":"Du kan mærke energien i et rum og fra et andet menneske – nogle gange er den positiv, andre gange negativ. Denne bog handler om at blive bedre til at styre den – energien i og omkring dig. Et grundlæggende trin er at lære at \u003ci\u003eskifte\u003c\/i\u003e energi. Det er nemlig noget, \u003ci\u003edu\u003c\/i\u003e kan gøre, for at få den gode og åndfulde energi til at vibrere tilbage til dig. I Energi åbner Rikke Hertz mere for sit stærke, spirituelle menneskesyn. I denne bog introducerer hun bl.a. sin ENERGISKIFTEMODEL som et redskab til at løfte energien både fysisk og mentalt – til gavn for dig og for din omverden.  \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDENNE BOG LÆRER DIG\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt tiltrække ren energi\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt stå stærkt i din egen energi\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt bruge naturen til at blive grounded\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt rydde op i dit hjem og skabe plads til forandring\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt skifte dårlige vaner ud\u003c\/div\u003e","brand":"Forlaget Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683311755647,"sku":"10817","price":349.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/energi-9788773390450.jpg?v=1781177078"},{"product_id":"moderskabet","title":"Moderskabet","description":"Det kan være vidunderligt at blive mor. Men når man føder et barn, føder man samtidig en bekymring. Har mit barn det godt? Gør jeg det nu godt nok?De fleste mødre oplever i perioder at føle sig magtesløse og uduelige, alt imens træthed, udmattelse og dårlig samvittighed over alt dét, man ikke når, overmander en.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMen så er der også de mødre, som bliver alvorligt syge. De mødre, hvis børn bliver alvorligt syge. Eller de mødre, som oplever det værst tænkelige scenarie: at deres barn bliver revet fra dem. De mødre, som oplever massiv ensomhed, stigmatisering og sorg. Og de kvinder, som i hjertet allerede er mødre, men som – måske forgæves – i årevis kæmper for at blive gravide.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI Moderskabet – også når det gør rigtig ondt har jordemoder, blogger og bestsellerforfatter Cana Buttenschøn talt med otte stærke og modige kvinder. Fælles for dem er, at deres moderskab er langt fra de sociale mediers lyserøde fremstilling af livet med børn. I stedet viser Cana os gennem kvindernes historier alle moderskabets nuancer – fra den store smerte til den uendelige og betingelsesløse kærlighed. For kun ved at tale om det, der er rigtig svært, bliver vi klogere på hinanden. Og os selv.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683315130751,"sku":"10829","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/moderskabet-9788773390627.jpg?v=1781177099"},{"product_id":"thermalist","title":"Thermalist","description":"Stress op for at stresse ned.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI tusinder af år har mennesker udsat sig selv for kulde og varme i troen på, at det holdt dem sunde og raske. Den viden gik dog tabt, og som konsekvens frygter vi i dag ekstreme temperaturer – især kulden.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI vores moderne samfund har vi en misforstået opfattelse af stress: Vi tror, at al stress er farligt, og det har gjort os til generation komfort – med fatale konsekvenser.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSusanna Søbergs forskning udforsker stofskiftet og nervesystemet og viser for første gang, at ganske lidt ”mikrostress” med kulde, varme og åndedrættet som styrepind kan forebygge langvarige stress- og livsstilssygdomme.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTHERMALIST er Susanna Søbergs videnskabelig rejse rundt i hele verden – forbi ældgammel viden og ny forskning – for at finde svaret på, hvorfor vi bør lære at elske kulden og varmen. Så vi kan få glæde af alle sundhedseffekterne ved mikrostress, herunder at forebygge livsstilssygdomme, forlænge vores levetid, gøre os mindre stressede og mere glade. I et letforståeligt sprog trækkes der på videnskabelige undersøgelser inden for biokemi, stofskifte, neurologi og fysiologi. Forskningen perspektiveres i interviews med eksperter fra hele verden – og hos folk med lidelser, hvor kulden decideret har givet dem livsmodet tilbage.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eGør dig klar til en iskold rejse, der efterlader dig varmere og sundere end nogensinde før.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\"11 minutters kulde og 57 minutters varme om ugen. Jeg synes, det er et vidunderligt tal, fordi det er meget muligt for folk at leve op til – og slet ikke ekstremt. Nogen har endelig givet os en metode, baseret på menneskestudier i peerreviewede stringente data i et fremragende tidsskrift, Cell Reports Medicine.\"– Professor Andrew Huberman, Stanford University.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSusanna Søberg er ph.d. og førende ekspert i, hvordan man kan stresse op for at stresse ned med kulde, varme og åndedrættet. Via www.soeberginstitute.com tilbyder hun bl.a. onlinekurser, der via forskningsbaseret viden afhjælper stress og forebygger livsstilssygdomme. Med debutbogen Hop i havet er hendes viden allerede blevet oversat til 13 sprog.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683315458431,"sku":"10831","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/thermalist-9788773390641.jpg?v=1781177101"},{"product_id":"find-din-dognrytme","title":"Find din døgnrytme","description":"Du er født med en døgnrytme. Det er ikke noget, du vælger. Du er genetisk disponeret for at være morgenfrisk eller aftenfrisk. Jo mere du lever i takt med din døgnrytme, desto bedre helbred har du, og du får mere energi, livskvalitet og en mere produktiv hverdag.\u003cdiv\u003eI ”Find din døgnrytme” fortæller Camilla Kring om de fascinerende genetiske variationer, der har betydning for, hvordan du strukturerer og udvikler såvel dit arbejdsliv som dit privatliv. Få en ny forståelse af, hvordan du er stykket sammen, og hvordan det at finde og følge din rytme kan ændre dit liv.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLandbrugssamfundets hanegal og industrisamfundets taktfaste samlebånd har gennem generationer indprentet deres rytmer i vores måde at leve på. De dikterer en livsstil, hvor ”one size fits all”. Problemet er, at det ikke passer til den mangfoldighed af døgnrytmer, arbejdsrytmer og familierytmer, der er i nutidens samfund. Det nye mindset er derfor ”one size fits one”.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eCamilla Kring er civilingeniør og ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv. Hun er indehaver af konsulentvirksomheden Super Navigators. I de sidste 16 år har Camilla arbejdet med at skabe fleksible arbejdskulturer, der understøtter forskellige døgnrytmer. Hun er stifter af B-Society, der arbejder for senere mødetider i skoler og på arbejdspladser, og som har medlemmer i 50 lande.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683316867455,"sku":"10836","price":199.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/find-din-doegnrytme-9788773390719.jpg?v=1781177110"},{"product_id":"hex","title":"HEX","description":"”At være hex er ikke noget, du bliver. Det er noget, du altid har været.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e”Smuk bog om den historiske heksefigur, den indre magi, der er medfødt hos kvinder, og hvordan man kan dyrke den i sin hverdag.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFind ud af, hvilken type hex du bærer på indeni, og skab din egen hexepraksis ved hjælp af magiske redskaber, naturens urter, spells, sexmagi og månens cyklus.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFør i tiden havde hver landsby sin kloge kone, der med planter eller hellige ritualer kunne helbrede sygdom eller give gode råd til at holde ulykker for døren. I 1200-tallet startede kirkens jagt på dem, der praktiserede trolddom og heksekunst, og heksen blev en frygtet figur.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI dag brændes heksefiguren på bålet hvert år, men hendes magi lever i bedste velgående. Den findes overalt i hverdagen, og enhver, der er villig til at åbne sine sanser, kan benytte sig af den. Ved at tage hekseskikkelsen på sig dag, kan nutidens kvinder påkalde sig den magt, tusindvis af kvinder blev slået ihjel for under heksejagten. Magten til at helbrede, forbande og vælge sin egen vej.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI Hex fortæller Sanne Gottlieb om sin egen vej til heksekunsten og viser dig, hvordan du selv kan komme i kontakt med dine medfødte kræfter og benytte dem i hverdagen. Men bogen er også en påmindelse om den undertrykkelse som hekse og andre fritænkende kvinder blev udsat for fortiden, og som trækker tråde til nutidens shaming af frie kvinder og piger.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSanne Gottlieb (1968) er journalist, radiovært, debattør og sygeplejerskestuderende. Hun debuterede i 2017 med romanen Sleep Stalker, efterfulgt af fagbogen Klimakteriesild fra 2019.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683337281919,"sku":"10851","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/hex-9788773390863.jpg?v=1781177134"},{"product_id":"lidt-om-lyst","title":"Lidt om lyst","description":"Hvorfor er lyst en udfordring i de fleste parforhold?\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFordi lyst er en flygtig og utilregnelig størrelse, tilbøjelig til at komme og gå som den selv vil.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSelv det mest kærlighedsfulde parforhold kan få trange kår uden sexlyst og lysten til fælles nydelse. Følelsen af forpligtigelse kan måske endda få lysten, der strømmede så gavmildt i begyndelsen af parforholdet, til helt at forsvinde. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAmanda Lagoni hjælper dig med at finde frem til lysten med gode råd, redskaber og lette øvelser. Uanset hvor langt væk, lysten synes, så er man grundlæggende et nydende og lyst fuldt menneske. Lyst starter ved oplevelsen af rart. Og når man har det rart, er det lettere at komme til at føle sig lystfuld. Den ene part er ikke nødvendigvis mere lystfuld end den anden – vi har bare forskellige veje derhen. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003eLidt om lyst\u003c\/i\u003e er en letlæselig og lettilgængelig bog til enhver, der ønsker at tage hånd om lysten i parforholdet, i livet som single eller som nyligt fraskilt. Når vi lærer vores lyst og vejen derhen at kende, så bliver den tilgængelig som en varig kilde til nydelse og en drivende kraft i livet. For det behøver ikke være så stort og vanskeligt. Det må gerne være let og ligetil. \u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683337773439,"sku":"10853","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/lidt-om-lyst-9788773390887.jpg?v=1781177137"},{"product_id":"krystaller","title":"Krystaller","description":"Ny smuk guide til de seneste års supertrend. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLær om krystallernes historie – og om deres energi.Lær at bruge krystaller i din hverdag. De er mystiske, men også konkrete redskaber, du kan bruge til at skabe ro og til at opnå det, du drømmer om.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKrystaller indeholder tusinder af års spirituel visdom. De har næsten altid været en del af vores liv. Vores forfædre bar de smukke sten som amuletter, for sådan kunne de påvirke deres rejse gennem livet og døden. Og for dem betød smykket lykke, styrke og beskyttelse. I dag er det anderledes. De skinnende krystaller vækker måske vores nysgerrighed, men de får os også til at stille spørgsmål: Hvad kan de egentlig? Hvordan bruger man dem, og skal man vælge den lille røde krystal eller den store hvide?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTag med på en fascinerende rejse ind i krystallernes verden, og få alle svarene. De krystaller, du finder frem til gennem denne bog, vil blive dine livspartnere, dine støtter og dine guider. Læs blandt andet om:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Krystallernes lange historie som menneskets spirituelle redskab.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Hvordan du kender forskel – på størrelser og farver – og finder den helt rigtige sten til dig.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Hvordan du konkret kan bruge krystallerne i din hverdag. Og hvad du kan få ud af det.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eNoell Elise åbnede i 2018 webshoppen Noell Crystals. Noell er uddannet coach, hun underviser i meditation, og så er hun vært på podcasten Enhed, som hver uge tager emner op, der er relateret til sjæl, krop og sind.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683337806207,"sku":"10854","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/krystaller-9788773390894.jpg?v=1781177139"},{"product_id":"derfor-flipper-du-ud","title":"Derfor flipper du ud","description":"Din partner har ignoreret dig, og du føler dig overset. Stressniveauet på din arbejdsplads vokser, og du føler dig utilstrækkelig. Du har anstrengt dig for at give dine børn den bedste start på dagen, men alligevel brokker de sig hele morgenen. Pludselig får du nok – og hvad sker der? \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eDU FLIPPER UD\u003c\/b\u003e. Bliver vred, ked af det, bange, overmandet af følelser. Og så skammer du dig bagefter. Selv om der i virkeligheden er tale om en almindelig reaktion: Vi er mange, som undertrykker os selv, går på kompromis og pleaser andre i stedet for at stå ved vores følelsesmæssige behov. Måske helt uden at være klar over det. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMed denne terapeutiske håndbog gør \u003cb\u003epsykoterapeut Louise Leth\u003c\/b\u003e op med de skamfulde følelser og viser dig samtidig, hvordan du selv kan gøre op med uhensigtsmæssige mønstre i dit liv. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eLouise Leth\u003c\/b\u003e er uddannet psykoterapeut og parterapeut med en Jungiansk vinkel og har sin praksis i København, hvor hendes speciale er at hjælpe klienter med at bryde negative reaktionsmønstre. \u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683338166655,"sku":"10855","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/derfor-flipper-du-ud-9788773390900.jpg?v=1781177141"},{"product_id":"et-glas-maelk-og-en-banan","title":"Et glas mælk og en banan","description":"⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ”Bogen er klog og fuld af gode råd til ledere i hamsterhjulet.” Berlingske \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFå inspiration til at finde roen i en travl hverdag. Kun når du er den bedste chef for dig selv, kan du være det for andre. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eOp klokken syv, tag kaffen med på farten og klø på i ti timer. Uden pauser. Sådan ser dagligdagen ud for mange erhvervsledere, og det slider på krop og psyke. Men også på arbejdspladsen – for kan man skabe ro blandt andre, mens man selv er i uro? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMarie Kronquist, som i årevis har vejledt nogle af Danmarks førende erhvervsfolk – ud fra buddhistiske principper – svarer klart nej. En krævende hverdag kræver også pauser. Tid til stilhed, til ro og refleksion. Inden for buddhismen taler man om at møde verden rank og rolig, og i denne bog viser Kronquist – gennem samtaler med erfarne ledere fra bl.a. Skagerak, Nykredit og Letz Sushi – hvordan man med to tusind år gammel lærdom kan blive en bedre, mere nærværende og robust leder i dag. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDet handler om lange travle uger, om høje forventninger og det store ansvar, man som leder skal lære at leve om – og om lige dér, midt i tumulten, at lukke øjnene, trække vejret dybt og være den bedste chef for sig selv, før man kan være det for andre. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMarie Kronquist (f. 1977) er buddhistisk lærer med en master i buddhistiske studier og har i 15 år arbejdet med blandt andet meditation, mindfulness og mental træning. Har tidligere udgivet bogen Se tigeren i øjnene (2021).\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683342623103,"sku":"10873","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/et-glas-maelk-og-en-banan-9788773391099.jpg?v=1781177171"},{"product_id":"babylyfe-101","title":"BABYLYFE 101","description":"Så sker det! Der kommer et barn! En helt ny verden skal åbne sig, og der er kys, kram, beundring og ubetinget kærlighed – men også ængstelse, frustration, magtesløshed. Og en uendelig mængde gode råd.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVennerne, familien, ja sågar fremmede kvinder i bussen, har gode råd.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMen inden du bruger al din tid på at skrive til ”Spørg Helen” eller Hestenettet, så træk vejret dybt! Du behøver ingen gode råd – kun din sunde fornuft og BABYLYFE 101.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAne Høgsberg har samlet sine bedste råd om ekspedienter i babyudstyr, ting du som ikke-fødende skal sige under en fødsel, skæld-ud-navn til baby og mange andre gode råd, der får dig til at naile tiden som nybagt mor.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBABYLYFE er en samling af humoristiske erfaringer, som kan bruges som en uformel opslagsbog til den nye forældre, primært førstegangsmor. Det er meningen at bogen, med sin sjove betragtninger, kan hjælpe med at besvare nogle af de spørgsmål man som forælder for første gang måske ikke helt ved hvor man skal gå hen med, med et glimt i øjet.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAne Høgsberg er komiker, tekstforfatter, tv-vært og mor til Ebbe, fra december 2020. Hun debuterede som komiker i 2008 og har siden 2019 dannet par med komikeren Lasse Madsen.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683346096511,"sku":"10888","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/babylyfe-101-9788773391273.jpg?v=1781177196"},{"product_id":"uterus","title":"Uterus","description":"Livet begynder i den. Den er på størrelse med en knyttet hånd og har en kraft, der langt overgår dens størrelse. Alle mennesker kommer fra den, men hvad ved vi egentlig om livmoderen, om UTERUS?\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEr den forbundet med hjernen? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKan livmoderhalsens hulrum gemme på sædceller? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePåvirker hysterektomier seksuel nydelse? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKan smarte tamponer forbedre sundhedsplejen? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eHvorfor tager det så lang tid at diagnosticere endometriose? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVil ekstern graviditet blive mulig i vores levetid? \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eI UTERUS fortæller den internationalt anerkendte jordemoder Leah Hazard videnskabeligt og medicinhistorisk om et af kroppens mest underbelyste organer. Om det første kejsersnit i historien, om moderne Womb Wellness, menstruationssmerter, reproduktive rettigheder og om livmoderens POWER. Men også om identitet og risici forbundet til dette vitale organ.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUTERUS er en oplysende og prisbelønnet bog til gentænkning af kvindekroppen og et opgør med århundreders myter og fordomme. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLeah Hazard (f. 1977) er amerikansk\/skotsk jordemoder, aktivist og mor til to piger. Hendes bog UTERUS er solgt verden over.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683349438847,"sku":"293876","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/uterus-9788773391402.jpg?v=1781177212"},{"product_id":"din-graviditet","title":"Din graviditet","description":"En graviditet varer i gennemsnit 280 dage. I løbet af de 280 dage gennemgår både din krop og dit foster en rivende udvikling. Du bygger et lille nyt menneske.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDin graviditet er 280 tekster, en for hver dag i graviditeten, som beskriver alt det, der sker både med morens krop og med fosteret. Du bliver klogere på forandringerne i kroppen, de udfordringer, følelser og aha-oplevelser, det kan medføre, og bliver trin for trin ført igennem den udvikling, der starter med en udeblevet menstruation og ender med et nyfødt spædbarn.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eCana Buttenschøn skriver med viden, humor og ærlighed om stort og småt: om udflåd, sex, krop og følelser, om usikkerhed, tvivl, mental styrke, refleksion og om det første spark, i det allerstørste (og første), der sker i et menneskeliv.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eCana Buttenschøn er jordemoder, stifter af virksomheden Cana Care og forfatter til bestsellerne 40 uger efter, 40 uger inden, 40 ting du skal vide om din graviditet og Moderskabet – også når det gør rigtig ondt.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683351896447,"sku":"10906","price":349.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/din-graviditet-9788773391587.jpg?v=1781177234"},{"product_id":"voksenkaerlighed-i-bornefamilien","title":"Voksenkærlighed i børnefamilien","description":"Fasthold parforholdet midt i forældreskabet.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt forblive kærester midt i forældreskabet er en kunst, der statistisk set har svære odds. I livet med børn er det ofte ikke parforholdet, der får den største investering, og vi har en tendens til at udskyde parforholdet, til \"når vi får mere tid og overskud\".\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMen i familielivet kommer parforholdet sjældent først, og overskud er i restordre. Mens vi venter, bliver vi mere forældre og venner, end kærester og elskere. Det er der heldigvis råd for.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eParterapeut og sexolog Amanda Lagoni præsenterer parforholdets tematikker og udfordringer fra børnene er små, til de flytter hjemmefra.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI familielivet med børn er det ikke gnisten, der bærer parforholdet i det lange løb. Nu er vi afhængige af økosystemet af familie, venner, institutioner og arbejdspladser, der aflaster, bekræfter og adspreder os, og som samtidig stiller krav og forventninger til forældreskabet, alt imens vi forsøger at fastholde gnist, lyst og det vi i sin tid faldt for hos hinanden. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI VOKSENKÆRLIGHED I BØRNEFAMILIEN viser Amanda Lagoni, hvordan vi med lette greb og værktøjer kan guide parforholdet i den romantiske og lystfulde retning og undgå, at forældreskabet overskygger parforholdet og tosomheden.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVOKSENKÆRLIGHED I BØRNEFAMILIEN er til alle forældre, de nybagte og dem, der for længst har opdaget, at de først er forældre og dernæst elskere, og hvad det koster for parforholdet. Især er bogen til alle, der ønsker at være elskere OG forældre. For det er muligt – med viden, vilje og gode valg.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAmanda Lagoni (f. 1984) er certificeret parterapeut og sexolog. Hun er en aktiv foredragsholder, underviser, skribent, podcastvært og forfatter til bøgerne At elske er ikke en følelse og Lidt om lyst\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683352486271,"sku":"168413","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/voksenkaerlighed-i-boernefamilien-9788773391631.jpg?v=1781177237"},{"product_id":"heltindens-rejse","title":"Heltindens rejse","description":"Tarotmesteren Sofie Golodnoff trækker det det ultimative kvindekort i bunken: Heltindens. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKortet sætter en person fri til at vælge (sig) selv. Tarottens store arkana, de 22 trumfer, er sindbilleder på Heltindens rejse: en arketypisk vej til indsigt, transformation og selvrealisering, som er tilgængelig for enhver, der føler sig draget af kortenes visdom.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKortene bliver her læst som en mytopoetisk udviklingsrejse, der sætter heltinden fri til at vælge (sig) selv.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eHELTINDENS REJSE er til dig, der ønsker at forstå de eviggyldige og dybere dynamikker, som eksisterer under overfladen, universets lovmæssigheder – så du kan leve i overensstemmelse med dit hjertes inderstekald og vælge din egen vej i livet – det C.G. Jung benævnte individuation.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLæs om kortenes kendetegn og symboler, deres største gaver og udfordringer på vejen til at blive hel, og mærk den omsorg og kærlighed, arketyperne hver især møder dig med.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLær også at udregne og forstå de 9 tarotkonstellationer, tarottens svar på astrologiens stjernetegn. Når du kender og forstår dit personligheds- sjæls- og læremesterkort kan en indre og ydre rejse begynde.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683355009407,"sku":"287022","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/heltindens-rejse-9788773391723.jpg?v=1781177250"},{"product_id":"paene-piger-be-r-ikke-om-noget","title":"Pæne piger be'r ikke om noget","description":"Et inspirerende generationsmøde mellem to kvinder, der lærer at lytte til hinanden – og bliver klogere. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePÆNE PIGER BE’R IKKE OM NOGET er en brevveksling mellem radiovært Majbritt Maria Lundgaard og skuespiller Anne Sofie Espersen. De er slet ikke pæne piger, og de har en mening om alt fra kartoffelskrælning og kvinderoller til generationsbashing, og at vi altid bør TALE HINANDEN OP. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePÆNE PIGER BE’R IKKE OM NOGET er et søsterkram til alle kvinder og lidt til hvalrossen Freya, der bestemt ikke var nogen pæn pige, og som måtte betale den højeste pris for det. Æret være hendes minde.  \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMajbritt Maria Lundgaard er 34 år, tv-og radiovært samt vært på \u003ci\u003eMomkind Podcast\u003c\/i\u003e. Har skrevet bøgerne \u003ci\u003eSøsterskriftet\u003c\/i\u003e og \u003ci\u003eSå sagde vi du var moren\u003c\/i\u003e. Bor i Kirke Hyllinge med sin mand og to små børn. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAnne Sofie Espersen er 49 år, skuespiller og vært på podcasten \u003ci\u003eDet er måden vi rejser os på igen\u003c\/i\u003e. Er fra Hirtshals, har tre voksne børn og bor i dag i København med sin kæreste.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683355206015,"sku":"10910","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/paene-piger-be-r-ikke-om-noget-9788773391730.jpg?v=1781177252"},{"product_id":"sober-curious","title":"Sober curious","description":"SOBER CURIOUS. Bevidst om alkohol.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eUforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær og dybe relationer venter på den anden side af alkohol. Hot at sige not. Er du også ved at være træt af, at alkohol er et must, når vi skal hygge os? SOBER CURIOUS lærer dig at blive bevidst om dine alkoholvaner – og at nyde festen uden. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eRUBY WARRINGTONS alkoholhistorie er måske den samme som din: weekendalkoholiker med cocktails som selvsikkerhed i flydende from, hvidvin som første skridt mod nye eventyr? Fordomsfrit, sjovt og varmt opmuntrer hun dig til at gennemskue din egen alkoholhistorie og dine vaner og bryde med dem. Gevinsten er bedre søvn, bedre fokus, bedre sundhed, bedre liv. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSOBER CURIOUS betyder at være bevidst om hvordan, hvornår og hvorfor du drikker. Det handler ikke om total afholdenhed, men om selv at vælge og nyde alkohol, når det passer dig – fri af andres forventninger. Og bogen er pakket med åbenbaringer og gode takeaways. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eRUBY WARRINGTON er hovedkvinden bag SOBER CURIOUS- bevægelsen, der er gået globalt.Hun er engelsk journalist, men bor i dag i New York.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683357565311,"sku":"10913","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/sober-curious-9788773391815.jpg?v=1781177260"},{"product_id":"sparegrisanarkistens-samtalekort","title":"Sparegrisanarkistens samtalekort","description":"Tør du svare ærligt, når det gælder din privatøkonomi?\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSparegrisanarkistens Samtalekort guider jer igennem en lang række sjove og udfordrende samtaler om penge, investering, økonomiske prioriteringer, gæld, genbrug, tabu, tilbud og meget mere.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKan man blive lykkelig af penge?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHvad hedder din bankrådgiver?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHvem skal betale middagen på første date?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIndhold: 115 samtalekort\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e+15 år\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e2-10 spillere\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683359203711,"sku":"10920","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/9788773391914.jpg?v=1784027525"},{"product_id":"mellem-manerne","title":"Mellem månerne","description":"Mellem månerne er en guide til at genopdage årstiderne som vinduer eller portaler til simpel magi og stort nærvær. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFra den sitrende, modige og udadvendte energi, der møder os ved forårsjævndøgn og kulminerer i sommeren, til den store, langstrakte afsked og mørket igennem det dybe efterår og henover vinteren. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eÅrstiderne minder os om at give plads til livets op- og nedture, og om at fejre alle følelsesmæssige tilstande, frem for at tro, at det altid skal være sommer og høj sol.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eÅrstid for årstid, kapitel for kapitel, deler forfatteren gavmildt ud af de kalenderårets stemninger og af ritualer og praksisser, der kan efterlade dig blød, mild, nydende og forandret. Lær om de astrologiske arketyper, månefasernes meddelelser, ayurvedisk visdom og simple, kropsforankrende praksisser, der kan følge dig året rundt.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMellem månerne er en sanselig og poetisk ledsager til mere nærvær og forundring på alle de tidspunkter, der ikke lige er sensationelle, som fuldmåner eller højtider. Magien, omsorgen og den dybe forbindelse til livet udfolder sig nemlig i hverdagen, i mellemrummene og mellem månerne.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAmanda Schou er en del af den yngre generation af astrologer, der insisterer på at tale astrologi på en anvendelig, uhøjtidelig og vedkommende måde. Denne bog forsøger at give de cirkulære, gentagende bevægelser, som også bor i astrologien, brugbare ben at gå på. Du behøver altså ikke vide noget særligt om hverken astrologi eller ayurveda, alkymi eller heksekunst for at være med her. Bogen er til dig, der mærker, at årets og livets årstider har en indvirkning på kroppen, og som ønsker at opholde dig med nærvær i både de solskinsrige og de regnfulde årstider.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAmanda Schou, tidligere @maanemama på Instagram, er astrolog og ayurvedisk vejleder, og har egen praksis med sessioner og kurser, se mere på amandaschou.dk. Amanda er for nyligt blevet fast skribent af ugehoroskoper og kærlighedshoroskoper til ALT.dk. Amanda bor på Amager med partner og barn, og er i øvrigt uddannet yogalærer og cand. mag i kunsthistorie.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683360055679,"sku":"168416","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/mellem-maanerne-9788773391976.jpg?v=1781177280"},{"product_id":"kh-underlivet","title":"Kh Underlivet","description":"Dit underliv er med dig overalt. Når du swiper til højre på en cutie på Tinder og får sommerfugle i fissen, når du har menstruationssmerter, når du skal på toilettet, eller når du skal til screening for celleforandringer hos gynækologen …\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMen det er ikke rigtig noget, vi taler om. Måske fordi underlivet er så godt gemt væk bag blonder og trusseindlæg. Og hvad gør man så, når man føler sig mere liderlig end gennemsnittet? Eller kedelig, fordi man slet ingen lyst har? Hvad sker der lige for, at det nogle gange føles som en fontæne dernede og andre gange som Saharas ørken? Og er man egentlig en dårlig feminist, hvis man faker sine orgasmer?  \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDenne bog er til dig, der også vil beskrive relationen til dit underliv som ”kompliceret”. Med en uidentificerbar usikkerhed lurende lige under trussekanten. Men sådan behøver det ikke at være. Ikke hvis vi blot tør dele vores tanker om lysten, skammen, misforståelserne, længslerne, blodet på lagnerne og den der umiskendelige kløe i bikinilinjen …\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEmma Libner (f. 1994) er kendt fra Instragram-profilen @kh_underlivet, hvor hun sammen med sine 17.000 følgere snakker åbent og (k)ærligt om underlivet. Emma er uddannet journalist samt cand.mag. i kultur og formidling.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683362283903,"sku":"10926","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/kh-underlivet-9788773392041.jpg?v=1781177286"},{"product_id":"kroppen-bliver-mor","title":"Kroppen bliver mor","description":"I det øjeblik, sædcelle og æg smelter sammen, går kvindens krop i gang med en forunderlig forandring: Kroppen bliver mor. Maven vokser, brysterne bliver fyldigere, og kvalme og træthed bliver som regel en del af hverdagen i den første tid. Men hvad med alle de ”usynlige” forandringer, kroppen skal igennem? \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eHalvdelen af jordens befolkning kan blive gravide, føde børn og amme. Alligevel er kvinder ofte henvist til Google, mere eller mindre gode råd og løse forestillinger, når det kommer til kroppen under graviditet og efter fødsel. ”Kroppen bliver mor” er en videnskabeligt baseret bog om alle de forandringer, som graviditet og fødsel bærer med sig.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFor ja, det er naturligt, at en nybagt mor ikke har lyst til sex. Kroppen har slukket for libidoen. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eJa, hjernen ændrer sig markant, når man er på vej til at blive mor. Det er derfor, at glemsomhed og følelsesudbrud kan kendetegne en nybagt mor. Og nej, man kan ikke snige sig uden om hængebryster ved at droppe amningen. Brysternes skæbne besegles allerede under graviditeten.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e”Kroppen bliver mor” tager udgangspunkt i publiceret, videnskabelig litteratur og fokuserer derfor på, hvad vi ved om kroppen i forbindelse med graviditet og fødsel. Væk er anekdoter og hearsay – med bogen i hånden er den gravide kvinde forberedt på, hvad der venter. Den hormonelle krop følger nemlig en veltilrettelagt plan. Og langt hen ad vejen er der en mening med galskaben.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eOm forfatterne\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eIsa Kristina Kirk (f. 1987) er uddannet civilingeniør, Honours degree, i Bioinformatik og Systembiologi med en Ph.D. i Translationel Systembiologi. Hun arbejder med strategi, forretningsudvikling og projektledelse. Isa er mor til to.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eCarla Ragnhild Kruse (f. 1988) er uddannet læge og har en Ph.D. omhandlende sårheling og hudregeneration. Hun arbejder som læge med fokus på plastikkirurgi. Carla er mor til to. \u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683363398015,"sku":"10928","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/kroppen-bliver-mor-9788773392089.jpg?v=1781177294"},{"product_id":"bagklog","title":"Bagklog","description":"\u003cspan style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003eDet er slet ikke så enkelt at leve det gode liv. Man kan krølle sig sammen under sine pigge og håbe på det bedste, eller man kan være snu og finde sin egen vej. \u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cspan style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003eHVAD VIL DU HELST VÆRE – ET PINDSVIN ELLER EN RÆV? \u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cspan style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003eLars og Lærke ved godt, hvad de ville gøre, hvis det i dag var dem, der stod på tærsklen til voksenlivet. BAGKLOG er deres 50 tips til op- og nedture, mens der stadig leves fuldt ud. \u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cspan style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e→ Få et sprog for dine problemer→ Find det job, der giver dig et kick→ Shit happens – lær at deale med det→ Få styr på pengene→ Snig dig uden om dårlige relationer→ Pak ikke dig selv ind i vat, men bliv robust→ Find dit politiske ståsted→ Styrk dit selvværd, og vid, at du er god nok→ Nå i mål med dine drømme \u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cspan style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003eLARS TVEDE er vokset op i et rækkehus i Holte. Som ung arbejdede han på en kransekagefabrik og i et forsøgslaboratorium, og siden er han blevet ingeniør, civiløkonom, serieiværksætter og finansmand. Han har stiftet og medstiftet i alt13 virksomheder. \u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cbr style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003e\u003cspan style=\"caret-color: rgb(33, 33, 33); color: rgb(33, 33, 33); font-family: Calibri; font-size: 16px; text-size-adjust: auto;\"\u003eLÆRKE TRÆRUP KNUDSEN voksede op på en gård i Midtjylland og fandt sin metier som treårig, da hun begyndte at sælge gårdens æg til nabofamilierne, og senere lærte hun andre at blive topsælgere. I dag er hun privatinvestor og læser økonomi. Hun interesserer sig for psykologi og personlig udvikling og har en ambition om at kunne hjælpe især unge, som mistrives.\u003c\/span\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683365069183,"sku":"10931","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/bagklog-9788773392133.jpg?v=1781177300"},{"product_id":"a-seasonal-journey","title":"A Seasonal Journey","description":"I A SEASONAL JOURNEY udfolder Fattima Loreen de fem sæsoner, som ifølge gammel kinesisk filosofi udgør hvert år: vinter, forår, sommer, sensommer og efterår.\u003cdiv\u003eAlle sæsonerne kendetegnes af en unik sammensætning af energier, følelser og indtryk, der tilsammen udgør en rejse, vi alle må ud på. Rejsen byder på både udfordringer og velsignelser, der kan tage endeløse former. Derfor giver denne journal dig enkle værktøjer til at håndtere sæsonernes skiften og de ændringer, den medfører i dig selv; tegn dine drømme, tal kærligt til dig selv, vær åben.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFattima Loreen er spirituel mentor, foredragsholder og indehaver af Loreen Institute, Danmarks første skole for kinesisk ansigtslæsning og spirituel alkymi. I sin praksis kombinerer hun det spirituelle og det kunstneriske på missionen om at hjælpe folk med at genfinde deres indre magi.Loreen er forfatter til bogen Ansigtslæsning – enkle teknikker til at forstå ansigtets sprog.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEmilie Helmstedt er den prisbelønnede danske designer bag mærket HELMSTEDT, som hun grundlagde i 2018. Samme år vandt hun Magasin Du Nord Fashion Prize, der hvert år uddeles til en spirende dansk designer. Hun har været udvalgt til Arts and Culture-sektionen af Forbes’ europæiske 30 under 30-liste og været finalist til LVMH-prisen. Hendes sprudlende, håndmalede designs er blevet verdenskendte og båret af bl.a. supermodellen Kendall Jenner.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683365527935,"sku":"292197","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/a-seasonal-journey-9788773392164.jpg?v=1781177306"},{"product_id":"mad-og-modreomsorg","title":"Mad og mødreomsorg","description":"Næring og omsorg i efterfødselstiden. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI Mad og mødreomsorg genoplives de gamle nordiske traditioner for at bringe fokus tilbage på nærende og helende kost, samt ritualer til den gravide og nybagte mor, i en kærlig, informativ og fagligt velfunderet bog. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLær at planlægge din efterfødselstid med hjælp, omsorg, snacks og mad; få overblik over de bedste og mest nærende ingredienser til dit køkken; få opskrifter på mælkestimulerende ammesnacks og jernholdige simreretter, som er essentielle for den helende periode efter en fødsel.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLine Bak Rothstein og Kamilla Rønnestad tager udgangspunkt i lokale råvarer af høj kvalitet ud fra en holistisk tilgang til sundhed, miljø og naturen omkring os. Og med inspiration fra efterfødselskulturer verden over.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDyk ned i et varmt og empatisk univers, hvor du kan blive inspireret til at ære og nære dig selv, eller andre mødre, før og efter en fødsel.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogen er et direkte svar på de seneste 5 års omsorgsrevolution, hvor det har åbenbaret sig at der (igen) er brug for en anderledes holistisk tilgang til omsorg - fra sundhedspersonalets forhold, fødendes rettigheder til anderkendelsen af nybagte forældres behov for at kunne yde barnet optimal omsorg.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSom noget helt nyt fokuserer bogen ikke kun på den nyfødte babys ve og vel, men også specifikt på de nybagte forældres trivsel.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLine Bak Rothstein (f. 1992) er BA i idéhistorie og selvlært kok og værtinde. Hun har altid arbejdet med mad, enten i marken eller i køkkenet og er optaget af, hvordan mad kan bruges til at sprede omsorg. Kamilla Rønnestad (f. 1990) er uddannet i ernæring og sundhed med særlig interesse for sammenhængen mellem mad og mentalt helbred. Hun har baggrund som mad- og samfundsskribent og fra en række socialøkonomiske virksomheder.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSammen driver Line og Kamilla virksomheden Dea. Med inspiration fra smukke efterfødselstraditioner fra hele verden udvikler Dea mad, der er skræddersyet til at yde omsorg til den nybagte mor. De drømmer om, at alle nye mødre skal få al den næring, støtte og hvile, de behøver, for at komme sig efter en fødsel. Og at vi alle skal blive bedre til at yde omsorg for hinanden gennem nærende mad.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683366150527,"sku":"168419","price":279.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/mad-og-moedreomsorg-9788773392188.jpg?v=1781177309"},{"product_id":"rejs-dig-abn-dig","title":"Rejs dig \/ Åbn dig","description":"En stærk bækkenbund for et bedre sexliv  – fyndig vendebog fra parterapeut og sexolog AMANDA LAGONI.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e· Mange mænd oplever manglende kontrol over deres rejsning. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e· Mange kvinder ønsker mere nydelse, bedre kontakt til kønnet og kontrol med urinkontinensen. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI REJS DIG finder manden svar på, hvordan han kan opnå en stærk bækkenbund, en stærk rejsning og øget selvtillid gennem kontakt og kontrol med egen bund. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e I ÅBN DIG finder kvinden svar på, hvordan hun kan opnå et større kendskab til sit køn og sin bækkenbund, der spiller en stor rolle for hendes nydelse og livskvalitet. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVendebogen REJS DIG og ÅBN DIG handler om at finde og følge lysten i kontakten til sin bund og sit køn. Målet er oplevelsen af tillid, forbindelse og en god portion kontrol, så en nær relation til en selv og ens seksuelle krop bliver noget naturligt, ja, en selvfølgelighed.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAMANDA LAGONI er parterapeut, sexolog, sanger, underviser, skribent, podcastvært og forfatter til flere anmelderroste bøger om kærlighed og sexliv i det moderne parforhold.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683369591167,"sku":"298907","price":149.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/rejs-dig-aabn-dig-9788773392355.jpg?v=1781177327"},{"product_id":"knus-din-vinterdepression","title":"Knus din vinterdepression","description":"Det gode ved at have det nogenlunde \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAt finde meningen og glæden imellem mørket og lyset. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTil denne bog er det eneste, du behøver: Dårligt humør, øv-dage, tøj, der strammer og lidt hang til vin og søde sager. Mange danskere er påvirkede af vintermørket, for nogle bliver det så alvorligt, at de skal i behandling, men for resten af os er mørket en udfordring, vi kan lære at håndtere og ligefrem at elske.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDenne håndbog er fuld af den nyeste viden om, hvad der sker med krop og psyke, når mørket sænker sig, og guider dig tænksomt til at anskue svære tider (ikke bare om vinteren) på nye måder. Du får en indføring i gaven ved at være en mørk tænker, den, der ser den værdifulde dybde i det vanskelige, og være light-minded, den, der er grundfæstet og skaber glæde og tryghed. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI bogen ”Knus din vinterdepression” introducerer chefredaktør for Magasinet Psykologi, Christina Bølling, et nemt redskab til at klare de tunge dage: En såkaldt medial-kurve, der kan hjælpe dig med at finde de små virkemidler i hverdagen, som knuser din vinterdepression på en kærlig måde.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683371032959,"sku":"287027","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/knus-din-vinterdepression-9788773392478.jpg?v=1781177335"},{"product_id":"hvad-kroppen-plejer","title":"Hvad kroppen plejer","description":"DIN UNDERBEVIDSTHED ER DIT NYE VÆRKTØJ\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eVores bevidsthed er det, vi ved. Vores underbevidsthed er det, vi gør. Og det er underbevidstheden, der styrer, når du kører på uhensigtsmæssig autopilot.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eKropsterapeuten Martin Bonde Mogensen mener selv (med et glimt i øjet), at her er bogen, det tager et år at læse. Hemmeligheden bag et bevidst liv i en sund krop er nemlig en gradvis omprogrammering af underbevidstheden. Uge for uge kan du langsomt ændre den. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eI \u003ci\u003eHvad kroppen plejer\u003c\/i\u003e tager Martin Bonde Mogensen din underbevidsthed under kærlig behandling og viser, hvordan du med små skridt, tålmodighed og kropssamarbejde kan omlægge dit liv, så det varer ved.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eMartin Bonde Mogensen er stifter af B:A:M kropsterapi. I mere end 25 år har han arbejdet professionelt med folk, der gerne vil ændre en eller flere ting i deres liv. Nogle vil tabe sig, andre sove bedre om natten og have mere overskud i hverdagen. De fleste drømmer om det hele.\u003cbr\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683380240767,"sku":"293511","price":269.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/hvad-kroppen-plejer-9788773393130.jpg?v=1781177378"},{"product_id":"stemmeret","title":"Stemmeret","description":"Denne bog er til dig, kvinde, der gerne vil føle dig mere sikker, når du skal tage ordet, fylde rummet og lade dine ideer og meninger blive hørt. Det er godt for ligestillingen, godt for virksomhedens bundlinje, men mest af alt godt for dig, både ude og hjemme.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eChristel Ladegaard lever af at træne folk i at præsentere med gennemslagskraft og autenticitet. Det kan du også lære. Det kræver blot, at du forstår nervøsiteten, som kan spænde ben, er bevidst om kroppens udtryk og øver dig på det rigtige. Det handler ikke om at være perfekt.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMed varme, humor og praktiske råd guides du til at:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• blive ven med usikkerheden\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• tale med passion og selvsikkerhed\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• være blidere ved dig selv\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• tro på, at du er bedst, når du er dig\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDer er nemlig brug for din stemme!\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMedvirker i bogen:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTerapeut Fie Hørby\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBorgmester Christina Krzyrosiak Hansen\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSkuespiller Birgitte Hjort Sørensen\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eIværksætter og CEO Marie Grew\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCHRISTEL LADEGAARD, cand.merc. i kommunikation og ledelse fra CBS. Hun træner og underviser i præsentationsteknik og effektiv formidling i nogle af landets største virksomheder. Sammen med sin mand ejer og driver hun virksomheden EPO, hvis eneste formål er at hjælpe mennesker med at blive bedre til at præsentere deres budskaber. Sammen har de tre drenge. Christel bruger flittigt LinkedIn til at dele ud af sin viden. Find hende også der, hvis du vil have tips.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683381944703,"sku":"30731224","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/stemmeret-9788773393284.jpg?v=1781177387"},{"product_id":"menopause-mamas","title":"Menopause Mamas","description":"KENDTE KVINDER OM OVERGANGSALDERENS SKRØBELIGHED OG RÅSTYRKE\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eNy bog giver indsigt i alt det, mange praktiserende læger stadig ikke ved om overgangsalderen, og forklarer de misforståede hormoner. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMENOPAUSE MAMAS er en oplysende og varm bog om overgangsalderen, der gør op med synet på overgangsalderen som en periode, man bare skal igennem. For med viden og rette hjælp er den i virkeligheden en kraftfuld fase i enhver kvindes liv.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogens kvindeforum består af: Annette Heick, Malene Lei Raben, Maj Wismann, Lotte Tegner Freddie, Sussi La Cour, Janni Ree, Christine Feldthaus, Line Baun Danielsen, Rikke May, Szhirley, Anna Mette Fuhrmann, psykolog Birgitte Svinth og gynækolog Dorthe Snejbjerg.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSANNE GOTTLIEB (1968) er Certificeret Menopause Rådgiver, sygeplejerske, radiovært og forfatter. En rød tråd i hendes arbejde er kvindeliv og kønnenes samspil. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSanne Gottlieb er ambassadør for Danner.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683383779711,"sku":"295872","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/menopause-mamas-9788773393413.jpg?v=1781177396"},{"product_id":"hentet-af-lyset","title":"Hentet af lyset","description":"DET ER I DØDEN SOM I LIVET: DET HANDLER OM KÆRLIGHED.\u003cdiv\u003eFOR VI DØR, SOM VI LEVER. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eHENTET AF LYSET handler om de umiddelbart uforklarlige oplevelser ved dødslejer. Og om at forberede og forlige sig med døden, både som døende og som pårørende. Da Laura Engstrøm sidder ved sin fars dødsleje, oplever hun noget besynderligt: Ud for hans ansigt glimter et lys, og kort efter ses omridset af hans afdøde bror. Er han kommet for at hente hendes far? Forundret over oplevelsen går hun på jagt efter et svar. Hun interviewer verdens førende forskere i dødslejefænomener og nærdødsoplevelser og konkluderer, at dødslejefænomener er almindelige.Over 80 procent af døende får fortrøstningsfulde drømme og syn. Det er vigtig viden. For det fortæller os, hvad der sker med sindet, lige før døden indtræffer. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLAURA ENGSTRØM (født 1971) har i over 25 år arbejdet som journalist og redaktør for en lang række medier. \u003ci\u003eHentet af lyset\u003c\/i\u003e er hendes anden bog. Om hendes første bog, \u003ci\u003eStemmer af Sølv\u003c\/i\u003e, skrev pressen: ”\u003ci\u003eFungerer som en spændingsroman\u003c\/i\u003e.”\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683387810175,"sku":"294384","price":199.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/hentet-af-lyset-9788773393598.jpg?v=1781177412"},{"product_id":"ludvigs-lektioner","title":"Ludvigs Lektioner","description":"Ludvig er en af Danmarks store podcastere. Hver uge skaber han et rum til inspiration og ny viden målrettet en generation af unge, der som ham selv har følt sig \u003ci\u003elost\u003c\/i\u003e.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI sin bog samler han det hele i 56 lektioner, fordelt på 5 zoner, der er et landkort til det moderne liv. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLudvigs Lektioner er \u003ci\u003elife management\u003c\/i\u003e baseret på praktiske erfaringer, viden og værktøjer. Det er Ludvigs mentale træningslejr – til dig, der har ambitioner om at leve et liv, der er rigere. Så du kan lykkes bedre i dit liv, trives bedre, leve rigere og opnå dine mål.\u2028\u2028\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLudvig Larsen (f. 1988) er dj, iværksætter og kendt podcaster, der har fået over 100.000 følgere på sin egen kanal, Ludvigs Podcast, hvor han hver uge har besøg af fremtrædende danskere.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683389612415,"sku":"30733005","price":279.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/ludvigs-lektioner-9788773393796.jpg?v=1781177422"},{"product_id":"smalltalk-ja-tak","title":"Smalltalk - ja tak!","description":"Efter femten år som deltidsamerikaner har Karen-Marie Lillelund fundet ud af, hvad det er, hun savner i New York, når hun er i Danmark: venligheden, lattermildheden og gavmildheden. Den ’overfladiske venlighed’, som har negativ klang herhjemme, skal vi nemlig ikke tage fejl af: Den limer os sammen som mennesker og udvikler os både privat og professionelt.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI sin nye bog opfordrer hun os derfor til at tale meget mere – både med dem, vi kender, dem, vi først lige har mødt – og måske aldrig skal se igen – og så selvfølgelig med os selv. Hun maner til vovemod, for det er vigtigere end vi tror at smalltalke, at sætte ord på konflikter, at være noget for en fremmed – og gør livet sjovere og mere meningsfyldt at leve.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSMALLTALK – JA TAK! består af levende fortalte historier og morsomme eksempler fra Lillelunds eget liv som foredragsholder, forfatter, udenlandsdansker, sangerinde, kvinde, medmenneske m.m. Samt råd til, hvordan vi kaster os ud i en ny tilværelse som kommunikative mennesker. Og bliver klogere på, hvad der gror i vores forhaver ... altså, der, hvor vi kan plukke vores samtaleemner. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eKaren-Marie Lillelund \u003c\/b\u003e(f. 1968), forfatter, er uddannet i dramaturgi og musik fra Århus Universitet, tidligere bakkesangerinde o.m.a., har de seneste tyve år holdt foredrag om to for hende livsvigtige størrelser: humor og kommunikation. Hun har bl.a. tidligere skrevet bøgerne Håndbog til et lattermildt liv (Gyldendal, 2014), Humor på arbejde (Gyldendal Business, 2008) og Humor i ledelse (Børsen, 2006). \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683390595455,"sku":"168421","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/smalltalk-ja-tak-9788773393918.jpg?v=1781177429"},{"product_id":"mentalt-staerk","title":"Mentalt stærk","description":"\u003cb\u003eHold hovedet koldt og viljestyrken varm med ekstremløberens mentale strategier.\u003c\/b\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eNår Kristina Schou Madsen løber gennem Namibias ørken i 50 graders varme eller krydser polarcirklen i minus 40, handler det ikke kun om fysisk styrke. Det handler om mental strategi.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSammen med læge og forfatter Imran Rashid viser hun i Mentalt stærk, hvordan de samme mentale greb, der får hende gennem nogle af verdens hårdeste løb, også kan bruges i hverdagen, når vi møder modstand, pres og forandring.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogen gør den mentale styrke fra elitesporten tilgængelig for alle. Den giver konkrete værktøjer til at skabe fokus, motivation og målsætning og til at bevare roen, når det gælder mest. Resultatet er større livsduelighed og evnen til at stå fast, også når alt andet vakler.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKristina Schou Madsen er professionel ultraløber med adskillige rekorder, sejre og priser bag sig. Hun har bl.a. løbet syv maratoner på syv dage på syv kontinenter og udgav i 2024 den selvbiografiske bog Løber for livet.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eImran Rashid er læge, bestsellerforfatter, foredragsholder og tidligere tech-direktør. Han slog for alvor igennem med bogen SLUK, der satte fokus på vores usunde skærmvaner, og arbejder i dag med, hvordan mennesker kan leve sundere, mere bevidste liv.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683391611263,"sku":"30731749","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/mentalt-staerk-9788773393994.jpg?v=1781177434"},{"product_id":"abc-for-mental-sundhed","title":"ABC for mental sundhed","description":"\u003cb\u003eMan kan have en psykisk sygdom og være mentalt sund, og man kan være rask, men mentalt usund. \u003c\/b\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDu kender måske KRAM-rådene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMen krop og sind hænger sammen, og en sund sjæl i et sundt legeme er to uadskillelige størrelser.Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eA (act): gør noget aktivt.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eB (belong) gør noget sammen.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eC (commit) gør noget meningsfuldt. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDu kan nemlig selv gøre noget for din mentale sundhed. Professor i mental sundhedsfremme og medlem af Trivselskommisionen Vibeke Koushede fortæller i sin bog hvordan med henvisning til de nye forskningsråd og sin egen historie.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683392004479,"sku":"305823","price":199.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/abc-for-mental-sundhed-9788773394007.jpg?v=1781177435"},{"product_id":"en-sti-gennem-indsigtens-landskaber","title":"En sti gennem indsigtens landskaber","description":"❤️❤️❤️❤️❤️ ”Et hovedværk om sit emne på dansk” Politiken\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e”Hvis du fordyber dig i en pragmatisk buddhistisk praksis, får du en mulighed for at leve et liv med mere sindsligevægt – også når bølgerne går højt. Det kan fuldstændig forandre den måde du er i verden på – og den verden du er i.”\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFor seks år siden tog forfatter Niels Lyngsø på et silent retreat i Sverige, en slags meditationens ironman, hvor han skulle meditere ti timer om dagen i ti dage uden at mæle et ord med andre end sig selv.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eOplevelsen, der endte med at blive skelsættende, kan man læse om i bogen Ti dages stilhed. Her fortalte han seriøst og selvironisk om de ti dage, der i voldsom grad ændrede hans opfattelse af sig selv og af verden.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSiden har Lyngsø tilbragt mere end 5000 timer på en meditationspude og brugt lige så lang tid på at tilegne sig teoretisk viden om meditation, buddhisme og bevidsthed.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eI sin nye lige dele personligt indsigtsfulde og praktisk anvendelige bog, En sti gennem indsigtens landskaber, fortæller han om alt det livsforandrende, der blev sat i bevægelse for seks år siden. Om dagliglivet, sanseapparatet, følelseslivet, tankeaktiviteten og forholdet til andre mennesker, der alt sammen har ændret sig. Om de mange positive effekter ved en fast meditationspraksis, men også om de alvorlige mentale bivirkninger, der kan opstå, hvis man – som Lyngsø selv – bliver overmodig.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMed udgangspunkt i egne meditationsrutiner og -oplevelser på godt og ondt prøver Lyngsø at forstå, hvad det er der foregår langt inde eller langt ude i bevidsthedens landskaber, og hvordan det hele kan give mening for en rationelt anlagt vesterlænding som ham.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eNiels Lyngsø (f. 1968) er forfatter til flere romaner og digtsamlinger samt oversætter af bl.a. Michel Houellebecqs forfatterskab til dansk. For nogle år siden flyttede han fra København til Tåsinge, hvorfra han i dag hjælper andre med at skabe sig en pragmatisk buddhistisk meditationspraksis.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEn sti gennem indsigtens landskaber er en selvstændig fortsættelse til Ti dages stilhed, der udkom i 2019 og markerede et skifte i ikke blot forfatterskabet, men også i Lyngsøs liv.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683395740031,"sku":"294154","price":399.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/en-sti-gennem-indsigtens-landskaber-9788773394267.jpg?v=1781177458"},{"product_id":"det-storste-i-det-mindste","title":"Det største i det mindste","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e”Bæredygtighed er vigtig, men bekymrer man sig for meget om nyttesløse ting, kan man ende som den overbekymrede kolibaktusse, der ikke overlever længe i mavesyrebadet.” \u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003eKim Skotte i Politiken\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e”Sommer kommer med en række gode råd til, hvordan vi kan ”optimere” os selv og vores liv, og han lader sig inspirere af sit studieobjekt – bakterierne. Hvordan kan deres liv inspirere os mennesker til et mere meningsfuldt liv?”\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e⭐️⭐️⭐️⭐️ Kristeligt Dagblad\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHvad kan bakterierne lære os mennesker om at sætte mere meningsfulde mål for tilværelsen? Det er et spørgsmål, som de færreste har stillet sig selv, men i Det største i det mindste leverer Morten O. A. Sommer et tankevækkende svar. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSelvom vi lever i en kompleks og hektisk virkelighed, er der inspiration at hente hos de tilpasningsdygtige og ubekymrede bakterier, når vi skal finde ud af, hvem vi er, og hvad vi vil. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUndervejs inddrager Morten O. A. Sommer erfaringer fra sin egen karriere som topforsker og iværksætter og fletter dem sammen med perspektiver fra historiens store tænkere, videnskabsfolk og kunstnere. Resultatet er en alsidig bog, der både giver indblik i mikrobiologiens univers og livets helt store spørgsmål.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683396100479,"sku":"300573","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/det-stoerste-i-det-mindste-9788773394274.jpg?v=1781177459"},{"product_id":"sindets-spisekammer","title":"Sindets spisekammer","description":"Vidste du, at kostændringer kan være lige så effektive mod depression som medicin? At det vi spiser i barndommen er med til at forme vores personlighed? Eller at ultraforarbejdet mad kan nedsætte vores livskvalitet og øge risikoen for psykisk sygdom?\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDe seneste ti år har budt på en stille sensation i ernæringsforskningen. Denne bog giver et nyt indblik i det fremadstormende felt, som kaldes ernæringspsykiatri. Med forankring i både evidens og praktisk virkelighed, viser bogen, hvordan den mad, vi spiser, kan skade eller styrke vores mentale helbred. Det er essentiel, men underkommunikeret viden – især i en samtid, hvor mistrivsel og psykiske lidelser er på fremmarch.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogen tager læseren med hele vejen fra laboratoriet til køkkenet:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFå indblik i forskningen om, hvordan mad kan øge vores livskvalitet og forebygge psykiske lidelser.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eForstå, hvordan tarmbakterier og inflammationsniveau påvirker vores sindstilstand.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLær at navigere i junglen af ernærings-misinformation.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFå et kritisk blik for, hvordan det industriskabte madmiljø saboterer vores sundhed.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBliv bedre kendt med råvarer, der giver guf til humørfremmende tarmbakterier.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFå fem trin til at lykkes med at skabe varige ændringer i madvaner.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePrøv opskrifter på nem, næringsrig mad, der støtter sindet.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTil alle, der vil passe på sin mentale sundhed, og samtidig spise godt.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKamilla Rønnestad (f. 1990) er uddannet i ernæring og sundhed med særlig interesse for sammenhængen mellem mad og mentalt helbred. Hun har baggrund som mad- og samfundsskribent og fra en række socialøkonomiske virksomheder. Kamilla har stået bag flere pilotprojekter, som udforsker madens potentiale mod depression – bl.a. for SIND og Københavns Kommune. Har tidligere været medforfatter til bogen Mad og mødreomsorg.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683398787455,"sku":"30736129","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/sindets-spisekammer-9788773394359.jpg?v=1781177469"},{"product_id":"folsomt-broderi","title":"Følsomt Broderi","description":"Find både fordybelse og dig selv ved at brodere dine tanker og følelser ud. Denne bog tilbyder indre ro, eksistentielt håb og kreativ inspiration.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFØLSOMT BRODERI er poetiske tekster og broderede værker om personlig transformation og om at finde fodfæste i kriser. Kris Jensen viser, hvordan man kan udtrykke sig gennem frihåndsbroderi.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eUden nogensinde at have lavet nogen former for håndarbejde kastede Kris sig ud i frihåndsbroderi en ensom og mørk oktoberaften i 2022 og afholder i dag udsolgte workshops i hele Danmark. I FØLSOMT BRODERI lukker Kris os ind i sin stoflige dagbog, hvor han gennem tekster og broderede værker sætter ord på eksistentielle tematikker om det at være menneske.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTil bogen er der udvalgt en lang række af Kris’ broderiværker, der er opdelt i temaer. I hvert kapitel sætter han ord på følelser og episoder fra hans liv med at kæmpe med ensomhed, angst, kærlighed, stress, ADHD og om at forsøge at lære at navigere i følelser, som han aldrig har haft et sprog for.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogen er også for dig, der vil inspireres til at udtrykke dig selv kreativt. Du får en brugbar trin-for-trin guide med en let indføring i frihåndsbrodering og lærer at lave tekstbroderi.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKris Jensen er journalist, boghandler og broderer under navnet Følsomt Broderi. Med FØLSOMT BRODERI har Kris skabt et kreativt og rørende univers, der samler og inspirerer mennesker til at bearbejde livet med nål og tråd.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683403997567,"sku":"30738093","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/foelsomt-broderi-9788773394625.jpg?v=1781177488"},{"product_id":"det-her-kan-vi-godt-klare","title":"Det her kan vi godt klare","description":"Livet sker, kriser rammer, yoga hjælper. \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDette bliver Karen Pallisgaards erfaring, da hun står midt i livet og midt i en skilsmisse. Stress, sorg, depression, dødsfald, en fyring og andre eksistentielle jordskælv ryster hendes fundament. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLæseren følger Karens famlende forsøg på at finde vej fra en livskrise til livslyst.  Hun ruller sin yogamåtte ud og deler sine refleksioner over, hvordan yogaens ældgamle visdom kan støtte os moderne mennesker, når tilværelsen bliver svær. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMange har allerede erfaret, hvad forskning også viser: Yoga er sundt for krop og sind. Men hvordan kan yogaens filosofi og fysiske praksis være et kompas, når vi farer vild? Det søger Karen svar på. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDET HER KAN VI GODT KLARE er en personlig beretning om at være et meget menneskeligt menneske, mor og kvinde midt i livet, der bruger yogaens filosofi og fysiske praksis som pejlemærke til at finde vej og finde fred, forbindelse, fodfæste og fællesskab i livets stormvejr. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKaren Pallisgaard er journalist, mangeårig yogalærer og forfatter til flere bestsellere om emnet. Hendes faglige drivkraft er at bidrage til bedre trivsel og bringe mennesker tættere på sig selv og hinanden. Karen har gennem sin karriere som underviser og formidler i diverse danske medier insisteret på at sætte ord på de ting, der kan være svære at tale om. Hun tror på de tunge ting, bliver lettere at bære, når vi deler dem. Det er også, hvad hun gør i DET HER KAN VI GODT KLARE, som er født ud af hendes egen rejse og er refleksioner over, hvordan yoga kan hjælpe os, når livet falder fra hinanden, og fungere som et kompas til at finde hjem i sig selv på ny, et åndedrag ad gangen. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogens løfte er, at hvad end du står i, så kan du godt klare det!\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683404816767,"sku":"305144","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/det-her-kan-vi-godt-klare-9788773394717.jpg?v=1781177492"},{"product_id":"breathwork","title":"BREATHWORK","description":"Lær at bruge åndedrættet til at skabe ro, fokus og balance.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVi trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen. Breathwork er en bog om at opdage åndedrættet som et konkret og tilgængeligt redskab til at påvirke både krop og sind.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eÅndedrætscoach Esben Seir fortæller, hvordan du kan bruge åndedrættet til at gøre dig mere rolig, når du er stresset, hvordan det kan give dig energi, når du har brug for det, og ikke mindst hvordan åndedrættet kan få dig til at leve et liv med en større bevidsthed.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eMed udgangspunkt i Esben Seirs mangeårige erfaring udforsker bogen, hvordan vejrtrækningen hænger sammen med nervesystemet, vores mentale tilstand og vores evne til at håndtere pres, uro og forandring. Den bygger bro mellem gammel visdom og moderne åndedrætsvidenskab og viser, hvordan simple teknikker kan skabe mærkbare forandringer.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogen er både en introduktion og en praktisk guide. Den giver indsigt i, hvordan forskellige måder at trække vejret på påvirker os – og hvordan vi aktivt kan bruge åndedrættet til at skabe ro, fokus og balance.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLivet starter med en indånding og slutter med en udånding, og indimellem har du et vist antal åndedrag til rådighed. I denne bog lærer du at bruge dem bevidst.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEsben Seir (f. 1972) er åndedrætsterapeut, breathwork-facilitator, meditationslærer, klatreinstruktør, friluftsvejleder og life mentor. Han underviser både private, virksomheder, topatleter og elitetropper, og har i en årrække været konsulent for De Danske Special Tropper og træner for det danske klatrelandshold. Han er opvokset i København og blandt det oprindelige amerikanske folk hopierne. Han er far til to voksne børn. Se mere på breathing-heals.com\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683405308287,"sku":"30738110","price":249.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/Placeholder_Book_Image.jpg?v=1780666491"},{"product_id":"den-bedste-udgave-af-dig-selv","title":"Den bedste udgave af dig selv","description":"\u003ch2\u003eDen bedste udgave af dig selv – starter med et valg: \u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSkal du fortsætte, som du plejer – eller er det tid til at tage dit personlige lederskab og dine præstationer til næste niveau? \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDenne bog er til dig, der enten er nysgerrig på – eller allerede aktivt stræber efter – at leve et ekstraordinært liv. Med afsæt i dine naturlige styrker og talenter. Med et trænet, skarpt fokus på at indfri mål og drømme – og en konkret plan for din personlige udvikling og performance. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDu får 5 stærke tankesæt med et væld af konkrete strategier, der hjælper dig med at: \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e– Opbygge et emotionelt hjem, der forstærker din livskvalitet\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e– Optimere dit mentale fokus og dine resultater\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e– Skabe stærke vaner og varigt overskud\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e– Træffe bedre beslutninger under pres\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e– Lede dig selv – med vilje, ægthed og kerneværdier \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBogen kombinerer performance coaching, mentaltræning og moderne psykologi – og bygger på Rasmus Baggers arbejde med topledere og eliteatleter. Herunder dressurstjernerne Cathrine Laudrup-Dufour og Daniel Bachmann-Andersen, som med afsæt i bogens tankesæt har vundet verdensmesterskaber og OL-medaljer – og placeret sig helt i toppen af verdensranglisten. Uanset om du vil vinde OL, lede et team – eller få mere ud af dit liv – begynder det hele med dit tankesæt.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eRasmus Bagger (f. 1975) har næsten 30 års erfaring som en af Danmarks førende og mest eftertragtede mentaltrænere og performance coaches i erhvervslivet og blandt elitesportsudøvere. Han er blandt andet coach for OL-rytterne Cathrine Laudrup-Dufour og Daniel Bachmann-Andersen og har skabt sin egen mental- og performance coachuddannelse, MMT – Master of Mental Training. Han er en efterspurgt foredragsholder og motivational speaker på den internationale scene.\u003c\/div\u003e","brand":"Grønningen 1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683410813311,"sku":"30732078","price":299.95,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/files\/den-bedste-udgave-af-dig-selv-9788773394977.jpg?v=1781177512"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/7534\/3487\/collections\/Collection_Default_Cover_4d2026b5-0a26-4a5a-b548-89fc300a9f2f.jpg?v=1779191128","url":"https:\/\/www.gronningen1.dk\/collections\/krop-og-sind.oembed?page=4","provider":"Grønningen 1","version":"1.0","type":"link"}